白秋(期) を愉しむ– category –

ニュースで「梅雨入り」という言葉が聞こえてくる時期になりました。U-NEXTで名作映画を見始めると、次から次に観たいものが現れます。ドジャース戦も Amazon Prime Video で観ているので、座りっぱなしの生活にならないよう気をつけています。これからは...

姫竹（ヒメタケ）は、岩手をはじめ東北・北海道・信越地方で古くから親しまれてきた、初夏を代表する山菜のひとつです。 山菜採りをされない方には馴染みがないかもしれませんが、東北では、6月に道の駅で見かけます。季節を問わず入手できる姫タケノコの...

父の23回忌を来年に控えて、ふと、父の退職後を思い出してみましたが、当時同居していなかったので詳細を知らない自分に気づきました。調べてみると、会社員として定年の55歳を迎え、その後子会社に出向して60歳まで働き、60歳から老齢厚生年金、65歳から...

あっという間に今年も６月ですね。本日は晴れ、予想最高気温は30℃です。６月中旬の梅雨入りからは少し気温が下がることもありますが、それまでは暑い日が続くのでしょうか。散歩をすると、いろいろと季節の変化が感じられます。池には蓮の花が咲くようにな...

定年退職後どのように過ごすか、落ち着いて考えることもできず、慌ただしいまま年金生活に突入しました。まず心配になったのが今後の年金を含めた資産状況と健康という課題。しかし、準備を進めて調子づいてきたとたん、無理が祟って膝を傷めてしまいまし...

昼食を蕎麦（乾麺）にしてから、約１ヶ月。まだ、充分な効果を実感することはできません。膝の方はだいぶ良くなってきたので、散歩を取り入れることにしました。厚生労働省は身体活動・運動の推進に関するガイドを2023年に改訂しました。さあっと見ました...

愛犬は本日午前１時に吠えて家の中を徘徊。のどが乾いているようなので、水にほんの少量の牛乳を垂らして飲ませてみました。その後、落ち着いてくれて、５時半に起床。この時刻であれば飼い主も助かります。朝食をあげると、ペロリ。６時に散歩に出かけま...

変形性膝関節症のリハビリ中ですが、そのほかは良好、セルフメディケーション（自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること）を心がけて過ごしています。高齢者と一言で済まされることがありますが、そうはいっても前期高齢者と...

愛犬は黒柴、メス、今年の８月で16歳、人間の年齢に換算して80〜87歳になります。最近の日の出時刻、午前４時20分前後だそうですが、愛犬は３時半からクーン、クン、とおねだりするように鳴き始め、ボリュームがあがり、さらにウォン、ウォーンと吠えるよ...

昨年の８月、変形性膝関節症と診断され、先生からは「治りませんよ、進行を抑えるのが基本方針です」ときっぱり。腫れと痛みがようやく治まった今年３月、MRI で膝の状態を確認してもらいました。完治とはいえませんが、これ以上の通院の必要なし。あとは...