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先日、半年ぶりに膝関節のMRIを撮って回復を確認、痛みもだいぶ治まってきたので、通院は必要なくなりました。リハビリのため、ばあちゃん所有のステッパーサイクル（エビス（EBiS）化粧品、製造中止）を借りて自転車こぎ運動を続けています。意外に効果が...

寿命というのはいろいろで、健康寿命のほか、人間の活動や部位ごとに区別して、グルメ寿命、旅行寿命、スポーツ寿命などに分ける考え方があるそうです。私の膝は軽い運動で傷むほど老化が進んでいたわけで、膝寿命は風前の灯火でした。膝を痛めて治療中の1...

退職後、人事院のサイトに丁寧な人生設計の指針があることを知りました。しかし、その膨大な解説を読み解く気力は持続せず頓挫。 まずは身体を動かそうと始めたジョギング。しかし、無理が祟って4か月目に膝を痛めてしまいました。正座ができなくなっても...